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[SBS 스페셜] 2019 끼니반란 2부 (먹는 단식, FMD의 비밀)
[SBS 스페셜] 2019 끼니반란 2부 (먹는 단식, FMD의 비밀)#다큐 2019 끼니반란2부 먹는 단식, FMD의 비밀 2013년 대한민국을 간헐적 단식 열풍에 빠트렸던 , 2019년 더 새롭고(NEW), 더 강력하고(HOT), 더 간단한(EASY) 방식으로 다시 돌아왔다. “간헐적 단식은 한 가지 규칙만 있어요. 기다리는 거요. 그리고 그 기다림이 끝나면 원하는 걸 먹을 수 있죠. 다른 규칙은 없어요.” 먹방이 넘치고, 24시간 음식을 공급하고 소비하는 시대. 간헐적 단식 속 ‘배고픔’이 주는 지혜에 다시 한 번 주목해보자. ◆ 먹어도 단식 효과가 난다? 단식모방식단 FMD(Fasting-Mimicking Diet)의 비밀 “몸은 단식을 한다고 느끼지만, 세포에 영양분 공급은 계속 되는 겁니다. ..
2019. 1. 21. 20:33